¿Manteca de cacahuete?

Buenas noches, El próximo día 30 de septiembre daré un taller de cocina en el centro de granel del Eixample (cerca de Sants) en Barcelona sobre desayunos saludables. Uno de mis productos estrella es la manteca de cacahuete. Se trata … Continue reading

Paleo vegan cake – boniato, banana y chocolate

  Seguimos con las ideas paleo para desayunar o merendar! Además es una receta con alimentos todos asequibles y fáciles de adquirir en cualquier supermercado. Nos ayudará también a eliminar alimentos procesados y aumentar la ingesta de frutas y verduras. … Continue reading

¿Qué podemos tomar después de un entreno?

Buenos días, Muchas veces me he preguntado que comer o ingerir antes o después de un entreno… todo depende del tipo de entreno, duración del mismo, género, edad y de tu objetivo. ¿Batidos de proteinas? ¿Recoveries? ¿comida real? Los efectos … Continue reading